YOGA IN HET GROEN
KOM OOK EENS UIT JE HOOFD… EN IN JE LIJF… !!
OOK AL EENS YOGA WILLEN PROBEREN? OF GOEDE VOORNEMENS OM HET WEER OP TE PAKKEN? IK GEEF WEKELIJKS YOGA LES IN HET GROENE HEUVELLAND, IN EEN MOOIE 18E EEUWSE VAKWERKHOEVE MET BOOMGAARD. EEN KRACHTIGE AARDENDE PLEK OM TOT JEZELF TE KOMEN. DE LESSEN VINDEN ZO VEEL MOGELIJK BUITEN PLAATS.
JE KUNT KIEZEN UIT EEN YIN YOGALES GERICHT OP HERSTEL, STRESSREDUCTIE EN ONTSPANNING, OF EEN MEER DYNAMISCHE, SPIERVERSTERKENDE VINYASA YOGALES.
LIJKT HET JE OOK LEUK EEN KEER TE PROBEREN OF KEN JE IEMAND ANDERS MET INTERESSE? MELD JE AAN.
MANNEN ZIJN OOK MEER DAN WELKOM!
locatie: Hemelse Hoeve, Euverem 10a Gulpen.
Bij mooi weer buiten in de boomgaard. Wil je ook mee doen?
Geef je op door een email te sturen naar sarah@firestarter.nu of bel naar 0612817977.
STRESSREDUCERENDE EN ONTSPANNENDE YIN YOGALES
Yin yoga is een toegankelijke rustige vorm van yoga waarbij je een aantal minuten in een houding blijft. Gericht op het herstellend vermogen van het lichaam en het zenuwstelsel. Heel effectief bij spanningen in de rug, schouders of heupen, bij revalidatie of bij stress gerelateerde klachten en burn-out. Ook heel geschikt om te beoefenen als aanvulling naast een actieve vorm van sport, of naast een drukke baan.
DYNAMISCHE VINYASA YOGALES
Vinyasa yoga is een actieve vorm van yoga waarbij houdingen in een vloeiende beweging elkaar opvolgen. Voor wie yoga wil beoefenen om flexibiliteit, spierkracht en conditie op te bouwen. De Vinyasa die ik geef is een fusion van Ashtanga yoga en Chinese Meridianen yoga.